Bodybuilding.com BodyFit

Start building muscle or losing weight today with your FREE 7-day trial! Bodybuilding.com BodyFit lets you train anywhere; lose weight, build muscle, increase strength, or just improve your overall fitness.

Whether gym training is your bag or if you prefer the privacy of your home, each program was designed by fitness experts for the best results, where ever you choose to do them. Developed by expert personal trainers and athletes, you’ll get daily workouts, nutrition plans, recipes, tips, replacement exercises, fitness guidance, and more.

You’ll find over 60 training plans by fitness experts from all disciplines. Train with high-intensity interval exercises, powerlifting, boxing, strength & muscle training, cardio, aerobic workouts, and more. Track progress on each workout with our workout tracker and join the fitness community for tips and encouragement.

Each program teaches nutritional essentials for each fitness level, with guides from beginner to expert workouts.

With 20 years of strength, fitness, and nutritional expertise, Bodybuilding.com will help you hit your goals. From weight management to muscle building, BodyFit provides the tools for a killer workout to gain strength and increase fitness levels.

WHAT YOU GET

Features Include:

Programs for Every Goal

Looking to lose weight and tone up? Want follow-along video workouts you can finish before the sun comes up? We’ve got them. BodyFit has fitness programs for experienced bodybuilders looking to gain strength as well as people who just want to achieve their best physical fitness.

Step-By-Step Exercise & Workout Instruction

Each exercise in a program comes with a step-by-step video that guides you from the simplest movement to the most complicated. Stream the videos on your TV for hands-free guidance.

Exercise & Workout Tracking

Easily record your weights, reps, and sets on the go with workout tracking. No more paper workout logs or confusion about supersets or dropsets! Just enter the workout you did, and voila! Follow your progress and watch your fitness levels and strength increase as you build lean muscle!

Expert Training Advice

Working with the best minds in fitness, our trainers share their favorite tips and tricks to get the most out of your workout regimen.

Healthy Meal Planning, Recipes & Nutrition

Plans include nutritional advice, and often meal-prep guides and recipes. If you want to lose weight or build muscle, diet is everything; learn what to eat to crush your fitness goals.

Supplement Recommendations

Learn about ingredients, what to take and when, and how to get the most out of your workouts and achieve weight-loss or muscle-building results faster.

Bodybuilding.com Store Benefits

Soak in the perks of being a member! Depending on your subscription type, you can get up to a 10% discount on all Bodybuilding.com products. You’ll also receive free shipping and other exclusive discounts and alerts; we want you to stay at your peak fitness and continue to gain muscle and strength!

SUBSCRIPTION PRICING & TERMS

BodyFit is free to download but ongoing use requires an active subscription, available on a monthly, quarterly, or yearly basis. All customers are eligible for a free 7-day trial to train, begin weight management, or assess their overall fitness after the initial subscription.

Payment will be charged to your credit card through your Google Play account on the eighth day from selection of a subscription program. Subscription renews automatically unless it’s cancelled at least 24 hours prior to the end of the subscription period. There’s no increase in price when renewing.

You can cancel auto-renew and manage your subscription at any time by adjusting your Google Play account settings. Once purchased, refunds will not be provided for any unused portion of the term.

To access our full Terms of Service and our Privacy Policy, go to https://www.bodybuilding.com/fun/all-access-terms-conditions.html.

अपने मुफ़्त 7-दिवसीय परीक्षण के साथ आज मांसपेशियों का निर्माण या वजन कम करना शुरू करें! Bodybuilding.com BodyFit आपको कहीं भी प्रशिक्षित करने देता है; वजन कम करें, मांसपेशियों का निर्माण करें, ताकत बढ़ाएं, या बस अपनी समग्र फिटनेस में सुधार करें।

चाहे जिम ट्रेनिंग आपका बैग हो या यदि आप अपने घर की गोपनीयता पसंद करते हैं, तो प्रत्येक कार्यक्रम को फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा सर्वोत्तम परिणामों के लिए डिज़ाइन किया गया था, जहां आप कभी भी उन्हें करने के लिए चुनते हैं। विशेषज्ञ व्यक्तिगत प्रशिक्षकों और एथलीटों द्वारा विकसित, आपको दैनिक वर्कआउट, पोषण योजनाएं, व्यंजनों, टिप्स, प्रतिस्थापन अभ्यास, फिटनेस मार्गदर्शन, और बहुत कुछ मिलेगा।

आपको सभी विषयों के फिटनेस विशेषज्ञों द्वारा 60 से अधिक प्रशिक्षण योजनाएं मिलेंगी। उच्च-तीव्रता वाले अंतराल अभ्यास, पावरलिफ्टिंग, मुक्केबाजी, शक्ति और मांसपेशियों के प्रशिक्षण, कार्डियो, एरोबिक वर्कआउट और अधिक के साथ ट्रेन। हमारे वर्कआउट ट्रैकर के साथ प्रत्येक कसरत पर प्रगति को ट्रैक करें और सुझावों और प्रोत्साहन के लिए फिटनेस समुदाय में शामिल हों।

प्रत्येक कार्यक्रम शुरुआती स्तर से विशेषज्ञ वर्कआउट के लिए गाइड के साथ, प्रत्येक फिटनेस स्तर के लिए आवश्यक पोषण सिखाता है।

20 साल की ताकत, फिटनेस और पोषण संबंधी विशेषज्ञता के साथ, बॉडीबिल्डिंग डॉट कॉम आपको अपने लक्ष्यों को हिट करने में मदद करेगा। वजन प्रबंधन से लेकर मांसपेशियों के निर्माण तक, बॉडीफिट एक हत्यारी कसरत के लिए ताकत और फिटनेस स्तर बढ़ाने के लिए उपकरण प्रदान करता है।

क्या आपको मिला

विशेषताओं में शामिल:

हर लक्ष्य के लिए कार्यक्रम

वजन कम करने और टोन अप करने के लिए देख रहे हैं? सूरज उगने से पहले खत्म होने वाले वीडियो वर्कआउट को फॉलो करना चाहते हैं? हमने उन्हें पा लिया है बॉडीफिट में अनुभवी बॉडी बिल्डरों के लिए फिटनेस प्रोग्राम हैं, जो ताकत हासिल करने के साथ-साथ ऐसे लोगों के लिए भी हैं जो सिर्फ अपनी सर्वश्रेष्ठ शारीरिक फिटनेस हासिल करना चाहते हैं।

चरण-दर-चरण व्यायाम और कसरत निर्देश

एक कार्यक्रम में प्रत्येक अभ्यास एक कदम-दर-चरण वीडियो के साथ आता है जो आपको सबसे सरल आंदोलन से सबसे जटिल में मार्गदर्शन करता है। हाथों से मुक्त मार्गदर्शन के लिए अपने टीवी पर वीडियो स्ट्रीम करें।

व्यायाम और कसरत ट्रैकिंग

वर्कआउट ट्रैकिंग के साथ आसानी से अपने वज़न, प्रतिनिधि और सेट को रिकॉर्ड करें। सुपरसेट या ड्रॉपसेट के बारे में कोई और पेपर वर्कआउट लॉग या भ्रम नहीं है! बस आपने जो वर्कआउट किया है, और वोइला दर्ज करें! अपनी प्रगति का पालन करें और दुबला मांसपेशियों के निर्माण के रूप में अपने फिटनेस के स्तर और शक्ति में वृद्धि देखें!

विशेषज्ञ प्रशिक्षण सलाह

फिटनेस में सबसे अच्छे दिमाग के साथ काम करते हुए, हमारे ट्रेनर आपके वर्कआउट रिजीम से सबसे अधिक लाभ उठाने के लिए अपने पसंदीदा टिप्स और ट्रिक्स साझा करते हैं।

स्वस्थ भोजन योजना, व्यंजनों और पोषण

योजनाओं में पोषण संबंधी सलाह, और अक्सर भोजन-तैयारी गाइड और व्यंजनों शामिल हैं। यदि आप अपना वजन कम करना चाहते हैं या मांसपेशियों का निर्माण करना चाहते हैं, तो आहार सब कुछ है; अपने फिटनेस लक्ष्यों को कुचलने के लिए क्या खाएं।

अनुपूरक सिफारिशें

अवयवों के बारे में जानें, क्या लेना है और कब, और कैसे अपने वर्कआउट का सबसे अधिक लाभ उठाएं और तेजी से वजन घटाने या मांसपेशियों के निर्माण के परिणाम प्राप्त करें।

Bodybuilding.com स्टोर के लाभ

एक सदस्य होने के भत्तों में भिगोएँ! आपके सदस्यता प्रकार के आधार पर, आप सभी बॉडीबिल्डिंग.कॉम उत्पादों पर 10% तक की छूट पा सकते हैं। आप मुफ्त शिपिंग और अन्य विशेष छूट और अलर्ट भी प्राप्त करेंगे; हम चाहते हैं कि आप अपनी चरम फिटनेस पर बने रहें और मांसपेशियों और ताकत हासिल करना जारी रखें!

सदस्यता मूल्य और नियम

बॉडीफिट डाउनलोड करने के लिए स्वतंत्र है लेकिन चल रहे उपयोग के लिए मासिक, त्रैमासिक या वार्षिक आधार पर उपलब्ध एक सक्रिय सदस्यता की आवश्यकता होती है। सभी ग्राहक प्रशिक्षण के लिए नि: शुल्क 7-दिवसीय परीक्षण के लिए पात्र हैं, वजन प्रबंधन शुरू करते हैं, या प्रारंभिक सदस्यता के बाद अपनी समग्र फिटनेस का आकलन करते हैं।

सदस्यता कार्यक्रम के चयन से आठवें दिन आपके Google Play खाते के माध्यम से आपके क्रेडिट कार्ड से भुगतान किया जाएगा। जब तक यह सदस्यता अवधि के अंत से कम से कम 24 घंटे पहले रद्द नहीं हो जाता, सदस्यता स्वतः नवीनीकृत हो जाती है। नवीनीकरण करते समय मूल्य में कोई वृद्धि नहीं हुई है।

आप अपनी Google Play खाता सेटिंग समायोजित करके किसी भी समय ऑटो-नवीनीकरण रद्द कर सकते हैं और अपनी सदस्यता का प्रबंधन कर सकते हैं। एक बार खरीदे जाने पर, किसी भी अप्रयुक्त हिस्से के लिए रिफंड नहीं दिया जाएगा।

हमारी पूरी सेवा की शर्तें और हमारी गोपनीयता नीति का उपयोग करने के लिए, https://www.bodybuild.com/fun/all-access-terms-conditions.html पर जाएं।